哈尔滨心理咨询中心！别再忽视!焦虑症来袭时，身体也会发出这些信号!

　　在现代社会，我们面临着越来越多的压力和挑战，而焦虑症作为一种常见的心理疾病，其发病率也在逐年上升。然而，许多人对于焦虑症的认识仍然停留在表面，认为它只是一种心理疾病，不会对身体造成实质性的伤害。事实上，当焦虑症来袭时，我们的身体也会发出一些信号，这些信号是我们不容忽视的。

　　首先，焦虑症常见的身体症状之一是心悸。当我们感到焦虑时，心跳会加速，甚至可能出现心悸的现象。这是因为我们的身体在应对压力时，会释放大量的肾上腺素等激素，导致心跳加快。如果你经常感到心悸，尤其是在没有明显原因的情况下，那么这可能是焦虑症的一个信号。

　　其次，焦虑症还会导致呼吸急促和胸闷。当我们感到焦虑时，呼吸会变得急促，甚至可能出现胸闷的感觉。这是因为我们的身体在应对压力时，需要更多的氧气来支持身体的正常运转。然而，过度的呼吸会导致二氧化碳排出过多，从而引起胸闷和头晕等不适症状。

　　除了心悸和呼吸问题外，焦虑症还会引发肌肉紧张和疼痛感。当我们感到焦虑时，身体会自动进入一种紧张状态，导致肌肉紧绷。这种紧张状态不仅会使我们感到不适，还可能导致肌肉疼痛、僵硬和疲劳等问题。如果你经常感到肌肉紧张和疼痛，那么这可能是焦虑症的一个表现。

　　此外，焦虑症还会导致消化系统问题。当我们感到焦虑时，身体的应激反应会导致胃肠道功能紊乱，引发胃痛、腹泻、便秘等消化不良症状。这些症状虽然看似与心理疾病无关，但实际上却是焦虑症的一个重要表现。

　　焦虑症还会影响我们的睡眠。当我们感到焦虑时，很难入睡或保持睡眠状态。这是因为我们的大脑在不断地思考和担忧，导致我们难以放松和入睡。长期的睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中等问题，进一步加重焦虑症状。

　　哈尔滨脑康医院温馨提示：综上所述，焦虑症不仅会对我们的心理造成影响，还会引发一系列的身体症状。如果你经常感到焦虑不安，并且出现了上述身体症状之一或多个，那么你可能正在经历焦虑症的困扰。此时，建议你及时寻求专业医生的帮助，通过药物治疗、心理治疗等方式来缓解焦虑症状，保护自己的身心健康。同时，我们也要学会调整自己的心态，积极面对生活中的压力和挑战，保持一颗平静、乐观的心态。