也许很多人一生中都经历过失眠的情况，这种情况也被称为失眠。失眠是一种让病人非常不舒服的疾病。这种疾病需要患者及时避免一些导致失眠症状的因素，并在生活中给予及时的护理。让我们来看看哪些食物对失眠患者有帮助。

面包:面包也有很好的催眠效果。当你感到烦躁和难以入睡时，此时你只需要吃一点面包，这样可以很快让你平静下来，很快入睡。

小米:在诊所里，小米一直是睡觉的佳食物。小米具有健脾和胃、安眠的功能，营养丰富。此外，小米还含有大量的色氨酸，这在所有谷物中排名，是治疗失眠的佳方法。

我院一直坚持做精神病患者的导师，对精神病的治疗有独特的治疗方法。许多精神病患者没有得到及时治疗，这导致了更严重的后果。因此，在已知有精神疾病的情况下，患者及时来我院进行定期检查和治疗是非常重要的，患者也可以在线咨询他们的导师，电话:133-5120-1953。