共济失调是一种神经内科疾病，中老年人是该病的高发群体，对患者的危害是很大的，还会给家属带来沉重的负担。是治疗，使患者尽可能维持高的生活自理能力，患者在治疗之后可以恢复生活自理能力、行动能力、语言能力、书写能力等。除此之外，患者在日常生活中，有哪些饮食方面的建议和生活注意事项呢?

共济失调患者健康饮食

1、共济失调病人可以适量的吃鸡蛋。

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等。

2、菠萝、柠檬、香蕉菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高共济失调病人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的认知能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。

3、共济失调病人在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。

4、日常饮食中共济失调病人应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。

共济失调患者生活注意事项

1、控制体重：

肥胖是共济失调的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。

2、改变不良生活方式：

戒烟，控制饮酒量。男性共济失调患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则好。

3、膳食营养要均衡：

多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

4、定期查体和咨询：

共济失调患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。