每次发布关于抑郁症的文章，浏览量都是相对很高的，虽然这不能代表抑郁症群体数量的庞大，但却能说明很多读者都比较关注抑郁症话题，甚至大部分人可能有抑郁情绪甚至抑郁症。

女性相比男性，更容易抑郁

生物学因素

与男性相比，女性的激素水平更容易波动。在生育孩子(产前/产后抑郁)和更年期的这几段时间当中，这种波动尤其明显，这都与有很高的风险发展出抑郁症相联系。

心理学因素

女性比男性更喜欢思考。思考虽然是件好事，但也会使她们容易受到抑郁症的影响。而男性经常遇到的是愤怒和物质滥用方面的问题。

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女生患上抑郁症的概率比我们想象中高

有一个很悲观的现实：女性患抑郁症的几率，是比男性要高的。

原因有很多。女性本身就是一种敏感的动物，同时生理期和产后的激素分泌变化，很容易导致女性的情绪产生不可捉摸的动荡。近几年有不少产后抑郁症导致家庭悲剧的社会事件，既有生理因素，也有家庭环境的影响。

其次，女性对情感的重视和投入程度，远远高于男性。所以在失恋这件事情上，男的往往云淡风轻翻篇了，女的却陷在情绪黑洞不能自拔。

有时候我们误以为的女性情绪化，也许恰恰是抑郁症的前兆。

从抑郁情绪到抑郁症，并没有我们想象中的遥远。虽然恋情受挫、工作不顺会导致心情不好，也并不意味着一定会导致抑郁症，但如果持续较长时间严重的低落情绪，并且影响到工作和生活，那么就要小心可能是患病了。

而某些性格的人需要特别注意预防抑郁症的发生。比如内向敏感的人，总是压抑自己真实情绪的人，不爱或者不习惯表达情绪的人，往往更容易让这种负面情绪闷在心里。

如何识别抑郁症?

每个人在表达焦虑、抑郁等不良情绪时的信号往往不一样：食欲、睡眠、注意力、兴趣点、精力都有可能发生改变。

想要识别出抑郁症早期的症状，其实也是有迹可循：

缺乏活力，容易疲劳，看上去对很多东西都不感兴趣

饮食、睡眠或生活习惯改变，通常表现为失眠，食欲下降甚至体重下降

更容易发火，脾气变得暴躁，容易因为小事而火冒三丈

对人生产生绝望感，对很多事情持消极态度，觉得生活没意思，对未来也不抱希望

自我封闭，不愿意和他人交流，独自一人闷闷不乐也不愿意跟朋友出去散心

否定自我，觉得自己很失败，甚至觉得自己情绪低落也是一种失败者的表现

常常感觉胸闷、无法呼吸，身体出现异常感，有明显的压迫感

控制不住流泪的冲动，甚至常常在无人的时候崩溃大哭

无法集中精力，工作生活常常忘事，头脑一片模糊

莫名的恐惧感和孤寂感

如果您或者身边的女性朋友、家人等，有上述表现，请与我们联系。我们会及时给予帮助。