“春风再美也比不上你的笑，

没见过你的人不会明了。”

每年的5月8日是微笑日，也是红十字日。

你有多久没笑过了?是发自内心的笑，不是假意的迎合他人。生活的重担，家庭的琐事，学业的困顿，情感的羁绊......每个人都有不想与他人诉说的苦，甚至连崩溃都是默不作声。整天笑意盈盈的人不一定是真的开心，有些微笑背后却隐藏着一些悲伤与绝望，你是否了解过“微笑抑郁症”?

先分享一个网友的故事：

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我们一起去探望得了抑郁症的朋友，那是一个很好看的女孩，说话的时候一直在微笑，虽然声音有点紧张，但看起来非常友善，也没有那种抑郁症普遍会有的情绪低落和压抑感。

在我们都以为她已经有所好转，为她感到高兴的时候，有一个朋友问说：“那你现在有什么想做的事情吗?”

女孩笑了笑说：“我只是想死啊。”

我们愣了一下，她接着说：“我现在活着是因为我觉得妈妈为了我的病，牺牲了那么多，如果我不好好对待自己，太对不起妈妈了。但我真的觉得活着太累了，太没意思了。我真的想死，我的愿望就是可以去死。”

后来她妈妈跟我们说：“医生说她是“微笑抑郁”，因为隐藏的太好了，所以直到她已经自残了7、8次之后，我们才发现。”

你们看到的那个微笑的背后，是认为自己已经无药可救的绝望。

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什么是微笑抑郁症?

抑郁症种类繁杂，“微笑抑郁”就是抑郁症的一种非典型性表现形式，是多发生在都市白领或服务行业身上的一种新型抑郁倾向。大多由于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”。

“微笑抑郁症”患者永远是人前开心，幽默风趣，但是他们乐观风趣的背后却是一颗伤痕累累的心，无价值、绝望感油然而生。与人共处时，不将悲观情绪传染给他人，但自已独处时悲伤情绪却是藏不住的。

微笑抑郁症的表现?

患者常常因为自己在别人心中美好的形象等外界因素，可以掩饰自己的情绪，强颜欢笑。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，情绪失调，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。

哪些人易患微笑抑郁症?

“微笑型抑郁”多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士身上，而且相对来说，男士比女士多。微笑抑郁症患者中，或是机关里的高官、企业中的老板，或是高职技术人员，这类人在社会上给人的印象是无所不能，表现得十分强大，能力似乎不容置疑。

但是，他们也是普通人，也会有困惑、苦恼、无奈、悲伤，但为了维护自己的面子，这些负性情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁。

微笑抑郁症的危害

目前类似“微笑抑郁”的隐性表现方式有稳步、增长的势头。这类患者内心很压抑很忧愁，但表面上却若无其事。坏情绪积攒到一定程度，不仅仅会导致心理疾病，长此以往，还会诱发生理疾病。

01

将人逼至绝境

不要对微笑型抑郁大意，严重的时候甚至会出现自残或者自杀的行为。抑郁心境会引起抑郁症病人的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。

02

身体折磨不断

不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来很多身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可涉及到各器官，自主神经功能失调的症状较常见。

03

持久的情绪不良

抑郁症危害常见的一点，就是会让病人体验到为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此非常难解决，让得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。

04

毁掉人的精神

抑郁症能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采，严重者还会出现呆若木鸡的状态。并且对工作、学习没有一点儿热情，思想反映迟缓，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。

05

剥夺人的睡眠

抑郁症病人常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。

“微笑抑郁”怎么办?

撤掉“伪微笑”的面具

患有微笑型抑郁症的人要先从向他们身边的人敞开心扉开始。选择一个亲密的家人、朋友或者是闺蜜，倾诉自己的情感和担忧，这会有助于减轻症状。敞开心扉、分享情感是处理抑郁思想的关键因素。同时要及时的接受正规治疗，摆脱抑郁困扰。