抑郁症如今已成为第四大疾病，目前上大约有3.4亿人患抑郁症。而且越是发达发病率和抑郁症人数的比例越高，并且低龄化。

根据官方媒体数据显示，在中国抑郁症患者早在2007年就已达到3000万人，随着今年社会压力的不断增加，中国的抑郁症患者数量在不断的增长，目前已经达到9000万之多，每年大约有100万人因为抑郁症自杀。

Depression

抑郁症

抑郁情绪不等于抑郁症

抑郁情绪很多人都有过，有抑郁情绪就代表有抑郁症吗?不是的。

抑郁情绪是一种很常见的情感成分，人人均可出现，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。

但是抑郁症则不同，它是一种病理心理性的抑郁障碍，与遇到挫折后出现的抑郁情绪不同，如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪，那才是不正常。

“你怎么就抑郁了?你太闲了。”

“你就是没事儿干，想太多，矫情。”

“整天想些没用的，你还能抑郁?要抑郁也该是我。”

矫情是误解。

“坚强点吧，有什么啊?”

“别动不动就不想活了，有多少人都吃不上饭，他们怎么没自杀?”

“你内心太脆弱了。”

坚强是毒鸡汤。

抑郁症的表现

抑郁心境：基本特点是情绪低落、苦恼忧伤、兴趣索然。感到悲观绝望、痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。

思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力，像机器生锈一样。

意志行为减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。危险的是反复出现自杀企图和行为。

躯体症状：多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感，如心慌、胸闷、憋气、恶心等。

“微笑抑郁症”：这是一种特殊类型的抑郁。多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中，患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”，为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负性情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。

得了抑郁症怎么办

首先，去做诊断!看看自己是不是真的得了抑郁症。告诉你“精神科医生”和“心理医生”的区别：

精神科医生：有系统的医学训练背景，拥有精神科诊断权和药物处方权。所以当你怀疑自己或身边的朋友患有抑郁症，你要去当地的精神科(抑郁门诊)去做诊断、拿医嘱。

心理咨询师：心理学背景，接受过系统的心理咨询训练，无诊断权和药物处方权。提供心理咨询服务。当需要配合心理咨询时，你要寻找心理咨询师进行(中)咨询。

如果确诊了，请按医嘱接受治疗，药物治疗，心理治疗等。不要排斥，抑郁症是心灵的感冒，感冒了吃药是正常的。