生活中的许多疾病危害我们的健康，如果不及时医治，会对病人的心理和身体造成很大的伤害。躁狂症是一种非常常见的疾病，需要我们采取积极的措施加以医治。那么如何预防狂躁呢？下面是对你的简要介绍。

1.首先要从小开始培养自己开朗、开放、包容的性格，地防止狂躁的发生；其次，要多交朋友，为自己创造良好的人际环境。事情总是有好的一面，我们应该积极乐观地看待生活。躁狂症这种精神疾病一般有遗传史，患者一般比较内向、敏感、环境适应性差，而受到精神刺激的人更容易患上躁狂。有些人不善于自我调节，经常失眠，饮食不良，甚至精神枯竭，从而引起早期的疯狂和粗俗情绪，严重的病人会莫名其妙地发脾气，甚至会做出伤害自己的行为。

2.理想的做法是在假期结束前一两天开始调整生活节奏。如果你不及早调整，在假期结束后的周，每天的工作和休息也应该与工作和休息保持一致，入睡和按时起床。

3.有遗传病史、内向、与世隔绝、敏感、环境适应性差、受到较大精神刺激的人，应时刻做好预防、警惕发病、及时医治的准备。躁狂症已经是一种非常严重的精神疾病，如果发展成精神分裂症，将给今后的医治带来更大的困难，病人将遭受更多的痛苦。

针对躁狂患者的具体预防，提出了上述建议。要做好躁狂患者的预防工作，躁狂是一种常见的精神疾病，一旦发病，患者就无法控制自己，偶尔会做疯狂的事情，这种疾病对患者的日常生活有很大的影响。