时刻关注高考生心理健康

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高考在即，受疫情影响，不只是家长和考生，甚至社会各界都为这届的高考生捏了一把汗，时刻关注着高考动态。作为家长和学校，在关注着孩子学习成绩的同时，也别忽视了心理健康!

他们因为抑郁而退学

1

富家女自我要求高，高考压力大患抑郁

杨婷是当年的应届考生，据说她从初中一路披荆斩棘，以优异的成绩考入市高尖子班，一读就是三年。她家境优渥，从小就争强好胜，她每天都在拼了命的读书。可在高考前几个月，她的成绩出现了下滑，老师甚至在班级里点名提醒她继续努力，她比以前更加努力，她是班上每天来的早，走的晚的人，随时随地都拿着一本英文字典在背，凌晨两点还在喝咖啡提神念书，困了就掐自己，掐的胳膊伤痕累累，可是她的成绩依然没有起色，甚至倒退了几名。直到同学们发现她总是自言自语，用头撞击桌子，老师把情况反映给家长，带她去医院检查后确诊为轻度抑郁症。杨婷休学了。

2

清华大学大一学生患抑郁 退学五年后重新高考

李凡曾以当地理科第三名的成绩考入清华大学，入学后，性格内向的李凡只顾闷头学习，平时也没有兴趣爱好，日常生活中也很少与同学交流，渐渐不能适应大学生活。在清华大学学习一学期后，2007年李凡患上抑郁症，不得不辍学。辍学后一直在家调整，2012年他再次进入高中，经过一年的复习，又一次踏入高考考场。

其实像杨婷和李凡这样的学生不是个例，有些家长对孩子的心理状态过于忽视，太看重学习成绩，给孩子造成的压力越来越大，孩子处于青春期，本身就不爱与家长沟通，长此以往，情绪得不到发泄，学习不得章法，越努力思维越混乱，循环下去导致心理出现问题，甚至抑郁。

高考生抑郁心理的行为表现

1、忧郁。忧心忡忡，易失眠，易疲劳，注意力不集中，性格孤僻，不合群，对前途担忧。

2、厌倦。对学习和集体生活失去兴趣和耐心，打不起精神，学习成绩下降。

3、社交障碍。与老师、同学交往少，呆板，敏感，多疑、戒备，提防他人。

有抑郁症还能参加高考吗?

打开贴吧、论坛，在高中生聚集的地方会看到类似的帖子：“有抑郁症还能参加高考吗?”“抑郁症影响高考吗?”“抑郁症，不想高考了”等等。而下面回帖的内容，让人心疼。

“我高三时候抑郁，也照样参加高考，现在大学了，换个地方继续抑郁罢了。”

“得了抑郁症可不可以办休学，我想休学，但是到时候我还想回来参加高考。”

“我遇到了跟你一样的问题，学习没有动力，觉得生活无趣。”

"高考这件事，我爸妈比我都紧张，又不是他们考，天天问我成绩，从来不问我开不开心。”

高考前如何调整心态?

1

树立信心

精神心理方面有问题的考生，比如有抑郁症、焦虑症等，也许你一直对自己没有信心，觉得“我不行”“一定考不好”，现在起，要树立自信，甚至可以默念“我是棒的，我可以!”心理暗示的力量很强大。

2

减轻压力

如果给自己定一个过高的目标，会增加心理压力。放松心态，高考前适当的放松身心，在外面走一走，适当参与打篮球，踢足球，跳舞等运动。

3

家长的适当关心很重要

家长无需刻意避免谈论高考的话题，只字不提孩子心里面反而“没底”，无形中反而增加了压力。也不要过分强调：“你必须考上985、211，要不你就复读吧!”类似的话不要在抑郁的孩子面前提起，增加他们的负罪感。

4

找正规的医院医生诊治

如果家长能及时发现孩子有抑郁、焦虑情绪，出现异常行为，且伴随失眠、健忘、易疲劳等问题，到正规医院的精神心理科进行看诊，遵医嘱进行治疗或调整。如果考生接受过抑郁症或焦虑症等精神心理疾病的治疗，在考前出现复发的征兆，及时与主治医生联系。

祝愿所有考生金榜题名!