治疗失眠有很多方法。但它主要分为中医和西医。当我们通常选择治疗失眠时，我们通常选择西药。这是因为我们还不知道中医是如何治疗失眠的，所以今天的文章将向你介绍这方面的知识。

中医治疗失眠的个建议是食疗，根据不同类型的失眠症状产生不同的饮食。

1、经常做噩梦，睡眠不踏实

整夜睡觉就像睡觉，但不睡觉。醒来后，我觉得很累，没有精神，容易忘记，无法集中精神。有时我感到心慌。这种人因缺乏营养而属于失眠。治疗过程中，应以养血安神为主，如阿胶、红枣等。或者你可以自己做一杯白马安神饮料。具体方法是取适量百合、小麦、红枣和莲子肉，炖在一起，喝果汁。

2.难以入睡

许多人晚上躺在床上辗转反侧，但他们睡不着。有时他们感到胸部胀痛。这些人属于肝郁气滞型失眠。治疗的应该是疏肝解郁。你可以多吃小米、桂圆肉、牛奶和其他食物。睡觉前，你可以用热水泡脚来缓解压力，消除焦虑和紧张。

3.整夜睡不着

患有严重失眠的人将整夜无法入睡。他们特别易怒，舌头发红，皮毛发黄。它们属于心火和肝火。在治疗中，有必要清热泻火。你可以用酸枣仁做你自己的粥。具体方法是将酸枣仁捣碎，取汁，用粳米汁煮沸，每天晚上睡觉前食用。你也可以喝水中的玫瑰。

关于中医如何治疗失眠有很多介绍。事实上，对于失眠患者的治疗选择，还是根据自己的病因和症状来选择。因为只有这样才能更好地这种疾病。